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上海月嫂4招教你告別產后皮膚松弛

發布時間:2017-03-14 15:35:43   瀏覽:   【】【】【
產后皮膚松弛難以避免,因此產后也要多加保養和維護,才能促使皮膚早日恢復。產婦在產后要及時補充膠原蛋白,此時選擇一些富含膠原蛋白的食物最為合適,如:豬蹄、雞翅、牛蹄筋、胡蘿卜、海參、銀耳、深海魚、海帶等。適當地補充膠原蛋白能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

產后皮膚松弛難以避免,因此產后也要多加保養和維護,才能促使皮膚早日恢復。

1、產婦在產后要及時補充膠原蛋白,此時選擇一些富含膠原蛋白的食物最為合適,如:豬蹄、雞翅、牛蹄筋、胡蘿卜、海參、銀耳、深海魚、海帶等。適當地補充膠原蛋白能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

2、產婦要注意在產后要避免暴曬,多加注意防曬,通常皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。

3、產婦要多吃一些水果,如橙子之類富含維他命C的水果,可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象。

4、產婦還要補充水分,提升保濕度與角質層抵抗力,為肌膚補充水分,讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

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